Minuman Sebelum Berolahraga, Apakah Benar-Benar Dibutuhkan?
Jika Anda adalah seorang atlet atau profesional kebugaran, mungkin Anda akan mencoba berbagai cara untuk lebih unggul ketika berolahraga. Mungkin Anda juga sudah sering mendengar tentang pre workout drink atau minuman sebelum berolahraga, yakni suplemen yang diyakini bisa meningkatkan energi dan kinerja tubuh ketika berolahraga. Konsumsi minuman atau cairan yang cukup sebelum berolahraga bisa membantu …