Menjaga kesehatan tulang adalah hal penting, terutama bagi lansia yang rentan mengalami penurunan massa tulang dan risiko osteoporosis. Selain pola makan sehat dan aktivitas fisik, mengonsumsi susu bubuk yang kaya kalsium, vitamin D, dan nutrisi lain bisa menjadi cara efektif untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.
Ada banyak pilihan susu bubuk untuk kesehatan tulang lansia yang bisa dicoba. Beberapa rekomendasi tersebut memiliki kandungan yang berbeda-beda, namun manfaatnya tetap sama yakni membantu menjaga kesehatan tulang.
Baca juga: 5 Susu yang Bagus untuk Ibu Menyusui agar Bayi Gemuk dan Sehat
Mengapa Tulang Lansia Butuh Perhatian Khusus?
Seiring bertambahnya usia, proses regenerasi tulang melambat, sehingga tulang menjadi lebih rapuh. Lansia juga cenderung mengalami penurunan penyerapan kalsium dan vitamin D, dua nutrisi penting untuk mempertahankan kekuatan tulang.
Kekurangan kalsium dan vitamin D bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan tulang, seperti osteoporosis, fraktur tulang atau patah tulang hingga penurunan mobilitas dan kualitas hidup.
Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Tulang Lansia
Agar kesehatan tulang lansia tetap terjaga, perlu konsumsi susu bubuk dengan beberapa kandungan, seperti:
- Kalsium: Membantu mempertahankan kepadatan tulang
- Vitamin D: Mendukung penyerapan kalsium dan kekebalan tubuh
- Protein: Menjaga massa otot dan kekuatan struktur tulang
- Magnesium dan Fosfor: Mineral pendukung kesehatan tulang
- Kolagen: Penting untuk elastisitas dan struktur jaringan tulang rawan
Rekomendasi Susu Bubuk Terbaik untuk Tulang Lansia
1. Anlene Gold
Anlene Gold adalah susu bubuk untuk lansia yang berusia 51 tahun ke atas dan banyak ditemukan di supermarket. Susu tersebut memang diformulasikan dengan kandungan berupa kalsium yang lebih tinggi guna mengurangi risiko tulang keropos.
Selain itu, aman dikonsumsi oleh lansia karena rendah lemak, bebas gula dan bebas kolesterol. Di dalamnya juga mengandung kalium yang tinggi sehingga cocok untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi untuk membantu mengontrol tekanan darah.
2. Ensure
Susu bubuk Ensure yang dikhususkan untuk lansia ini mengandung vitamin D dan kalsium yang baik untuk menjaga sendi dan tulang agar tetap kuat. Produk ini juga direkomendasikan karena rendah laktosa dan kolesterol sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, dalam susu bubuk untuk kesehatan tulang lansia ini juga diperkaya dengan omega-3, omega-6, dan omega-9 yang baik untuk kesehatan otak dan jantung.
3. Boost Optimum
Produk susu bubuk untuk kesehatan tulang lansia ini mengandung protein whey yang kaya akan leucin. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi susu ini, seperti:
- Menjaga kepadatan tulang
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan
- Menjaga kesehatan jantung
- Memenuhi kebutuhan nutrisi harian
- Mengembalikan produktivitas ketika masa pemulihan.
Dengan berbagai macam manfaatnya tersebut, susu bubuk untuk lansia ini cocok dikonsumsi orang tua yang kurang zat gizi atau sedang membutuhkan suplementasi nutrisi.
4. Prolansia
Kandungan kalsium untuk membantu kesehatan tulang serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang adalah pilihan ketika memilih susu bubuk. Namun Anda juga perlu memperhatikan kandungan lainnya.
Misalnya pada susu bubuk Prolansia yang memiliki kandungan serat tinggi serta ekstrak sayur-sayuran sehingga bisa membantu mencegah sembelit dan gangguan pencernaan.
Selain itu juga terdapat kandungan berupa vitamin B6, asam folat, serta vitamin B12 yang bisa membantu mencegah penyakit jantung koroner.
5. Etawaras Platinum
Susu ini baik dikonsumsi lansia karena selain baik untuk kesehatan tulang dan sendi, Etawaras Platinum juga susu kesehatan yang terbuat dari 100% susu kambing murni yang diformulasikan dengan tambahan kolostrum dan bahan herbal alami khusus.
Kandungan berupa bahan-bahan tersebut dipercaya bisa menjaga kesehatan dan mengatasi keluhan terkait sendi, tulang dan otot.
6. GoMilku SR12 Gold
Sama seperti produk sebelumnya, susu bubuk untuk lansia ini adalah susu kambing yang diklaim memiliki grade terbaik dan memiliki nutrisi yang lengkap, seperti susu ikan gabus, daun kelor, bawang putih hingga jahe.
Selain kandungan tersebut, susu kambing ini juga diperkaya dengan tulang ikan salmon sebagai sumber kalsium yang tinggi. Dengan begitu bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang. Oleh karena itu juga susu bubuk GoMilku SR12 Gold direkomendasikan untuk usia lanjut mulai dari umur 35 tahun hingga diatas 50 tahun.
7. Entrasol Senior
Rekomendasi susu bubuk untuk kesehatan tulang lansia yang selanjutnya adalah Entrasol Senior. Susu bubuk ini mengandung kalsium tinggi, serat, serta protein yang bisa membantu memperbaiki jaringan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan hingga mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.
Susu bubuk untuk kesehatan tulang lansir memang diperlukan untuk menjaga agar tulang tetap sehat dan bisa bergerak aktif. Maklon minuman Nutrisius bisa menghadirkan produk susu bubuk untuk kesehatan lansia bagi Anda yang ingin memulai bisnis atau Anda yang sudah memiliki perusahaan di bidang minuman kesehatan. Anda bisa memproduksi susu bubuk lansia dengan kandungan berbagai vitamin dan mineral, inulin, kalsium, zinc dan lainnya. Konsultasikan kebutuhan susu bubuk lansia Anda dengan maklon spesialis kami secara gratis.
