Seorang ibu yang sedang hamil, akan sangat rentan terkena anemia. Kekurangan darah atau anemia tersebut bisa terjadi karena kekurangan zat besi. Sedangkan jika terjadi kekurangan zat besi atau secara langsung anemia bisa membahayakan ibu dan janin.
Jumlah zat besi dalam tubuh yang berkurang ternyata bisa menyebabkan suplai makanan dari ibu pada janin menjadi terhambat. Dengan begitu, janin tidak bisa berkembang dengan sempurna.
Anemia termasuk kondisi di mana kadar hemoglobin atau Hb dalam sel darah merah ada di bawah angka normal. Melansir dari Dinas Kesehatan, jumlah Hb yang normal untuk ibu hamil adalah 11 gr/dl. Jika di bawah indikator tersebut, maka ibu hamil bisa dikatakan sebagai anemia.
Selain konsumsi makan makanan yang mengandung zat besi, Anda juga bisa menggunakan susu penambah Hb untuk ibu hamil.
Table of Contents
Baca juga: Pentingkah HB Pada Ibu Hamil dan Dampaknya
Pilihan Susu Penambah Hb Untuk Ibu Hamil
1. Prenagen
Pilihan yang susu penambah Hb untuk ibu hamil yang pertama adalah Prenagen. Dalam susu ini mengandung vitamin, zat besi, dan juga asam folat yang bagus dalam menjaga kesehatan. Selain itu di dalamnya juga mengandung asam folat dan zat besi yang bisa meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Kelebihan dari kandungan susu ini adalah karena dilengkapi dengan fosfor, zat besi, vitamin D, magnesium, serta asam folat. Dengan adanya berbagai macam kandungan tersebut, membuat ibu yang sedang hamil tidak mudah terkena anemia, seperti cepat lelah dan pusing. Untuk harganya sendiri sekitar Rp45.000 (180 gr), dan Rp85.000 (360 gr)
2. Lactamil Pregnasis
Pilihan susu penambah Hb untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah Lactamil Pregnasis. Banyak juga yang merekomendasikan Lactamil pregnasis dikarenakan kandungan asam folatnya yang tinggi. Kegunaan asam folat sendiri berguna untuk membantu pembentukan sel darah merah.
Selain itu, susu ini juga mengandung zat besi yang menjadi komponen penting agar sel darah merah dalam hemoglobin bisa membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Kelebihan lainnya dari susu ini adalah tidak menyebabkan mual ketika dikonsumsi oleh hamil.
Tersedia tiga varian, yaitu cokelat, stroberi, dan vanila. Kemudian untuk ukurannya sendiri tersedia dalam 200 gr dan 400 gr.
3. Walatra Etaku
Ternyata susu kambing bisa menjadi pilihan jika Anda menderita anemia dikarenakan mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Susu kambing bisa berguna untuk meningkatkan kadar hemoglobin sehingga bisa Anda gunakan untuk meningkatkan Hb.
Jika diminum secara teratur, susu kambing ini bisa digunakan sebagai susu untuk menambah Hb darah. Hal tersebut dikarenakan komposisi yang ada dalam susu Etaku adalah 50% susu kambing, 29% bubuk kedelai, 20% albumin, dan 1% pegagan.
Kelebihan dari susu ini adalah tekstur susunya yang lembut sehingga lebih mudah dikonsumsi. Akan tetapi yang menjadi kekurangannya adalah rasanya sedikit hambar dan juga tidak ada saran penyajian pada kemasan. Untuk harganya sendiri berkisar mulai dari Rp80.000
4. V-soy Multi Grain
V-Soy Multi Grain Milk merupakan susu alami yang memang terbuat dari berbagai biji-bijian dan kacang kedelai pilihan, contohnya barley, beras merah, ekstrak malt, dan wijen hitam. Susu kedelai ini sangat bagus dikonsumsi ibu hamil dikarenakan bisa membantu meningkatkan kandungan protein pada ASI.
Susu kedelai ini juga bagus karena bisa meningkatkan kandungan protein pada ASI. Selain itu, juga ada kandungan berupa vitamin A, D, dan B12 yang kaya dengan antioksidan. Untuk kisaran harganya sendiri mulai dari Rp8000 dan Rp35.000
5. V-Soy Soya Bean Original
Selain V-Soy Multi Grain, Anda juga bisa menaikkan Hb dengan mengonsumsi V-Soy Soya Bean Original. Kandungan dalam susu kedelai ini seperti vitamin (A1, B1, B2, B3, B12, E), zat besi, asam folat, mineral dan protein yang baik untuk membantu menambah Hb.
Jika Anda alergi dengan susu sapi, maka pilihan susu nabati ini bisa dijadikan pilihan alternatif untuk menambah Hb.
Cara Menjaga Hb pada Ibu Hamil Tetap Normal
Selain dengan konsumsi susu penambah Hb pada ibu hamil, Anda sebaiknya juga melakukan beberapa hal berikut:
1. Konsumsi makanan penambah darah
Penting bagi Anda untuk tetap menjaga asupan nutrisi pada tubuh, terutama zat besi. Dokter biasanya akan merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi makanan penambah Hb, sehingga kadarnya tidak terlalu menurun ketika Anda sedang masa kehamilan.
Beberapa makanan yang menjadi sumber zat besi adalah ayam, ikan, telur, hingga daging. Kacang-kacangan, dan sayuran hijau juga bisa menjadi pilihan untuk asupan asam folat.
2. Konsumsi buah-buahan
Selain dengan konsumsi makanan yang mengandung zat besi dan juga folat, cara lain untuk bisa menjaga kadar Hb normal ketika hamil adalah konsumsi buah dengan kandungan vitamin C. Misalnya seperti jeruk dan jambu biji untuk menambah darah, serta pepaya, pisang dan alpukat sebagai penambah asam folat.
3. Konsumsi suplemen penambah darah
Cara selanjutnya yang juga bisa Anda terapkan untuk tetap menjaga kadar Hb lebih aman adalah dengan konsumsi suplemen penambah darah. Misalnya vitamin B, zat besi, dan asam folat.
Dengan konsumsi suplemen secara teratur, bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi haruan selama hamil sehingga kadar Hb juga terjaga.
Susu untuk ibu hamil yang bisa membantu menambah Hb bisa juga Anda buat melalui Maklon Minuman Nutrisius. Kami bisa menjadi partner untuk membangun bisnis produk susu ibu hamil. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi Layanan Kami guna berkonsultasi secara langsung.