Inulin: Serat Prebiotik dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Inulin merupakan kelompok probiotik, yakni jenis serat yang bisa menjaga jumlah bakteri sehat dalam usus. Hal inilah yang membuat inulin memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti mencegah sembelit sampai risiko terkena kanker usus besar. Serat ini bisa ditemukan dalam berbagai macam jenis makanan berserat, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Selain itu, inulin juga bisa dikonsumsi …