Minuman kolagen biasanya memang diminum secara rutin sebagai suplemen kolagen tambahan untuk tubuh. Terutama karena semakin sering bertambahnya usia akan berkurang juga jumlah kolagen pada tubuh. Jika memang diminum secara rutin baik itu pagi, siang atau malam, lalu bagaimana jika sedang berpuasa? Selain itu amankah konsumsi minuman kolagen saat puasa?
Apa yang Terjadi Jika Konsumsi Minuman Kolagen Saat Puasa?
Puasa adalah ketika Anda tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam kurun waktu tertentu. Sedangkan kolagen sebenarnya termasuk protein yang ada secara alami dalam tubuh. Dilansir dari lasta.app, ketika berpuasa akan lebih baik untuk menghindari makanan dengan kalori atau zat lain yang bisa mengganggu keadaan puasa.
Suplemen kolagen atau minuman kolagen serbuk bisa saja mengandung kalori yang menyebabkan batalnya puasa. Lalu, apakah boleh mengonsumsi kolagen saat puasa? Pada saat Anda berpuasa, kolagen bisa diproduksi secara alami oleh tubuh.
Baca juga: Apa Itu Minuman Kolagen Serta Manfaatnya Bagi Tubuh
Produksi tersebut didasarkan pada asam amino, yang menjadi bahan penyusun protein. Dengan berpuasa, dapat membantu memfasilitasi proses tersebut dengan meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan yang ada pada produksi kolagen.
Minuman Kolagen Sebaiknya Diminum Kapan?
Agar puasa tidak batal, namun Anda ingin tetap konsumsi kolagen di pagi atau siang hari, maka coba untuk memperhatikan kapan waktu konsumsi kolagen serta jumlahnya. Dalam kata lain, dengan mengontrol konsumsi kolagen akan tetap membantu puasa Anda berjalan dengan lancar sambil menikmati manfaat dari kolagen.
Melansir purelyinspired.com, konsumsi minuman kolagen saat puasa akan lebih baik dilakukan ketika berbuka. Selain itu perhatikan juga jumlah kolagen yang Anda konsumsi. Beberapa ahli menyarankan konsumsi minuman kolagen di pagi hari atau saat sahur dan saat berbuka puasa. Terutama ketika dikonsumsi pada saat sahur akan membantu Anda tidak membatalkan puasa dan membuat tubuh lebih kenyang.
Selain itu, konsumsi minuman kolagen saat puasa juga akan membantu menghindari makan yang berlebihan. Tetap perhatikan untuk mengontrol konsumsi makanan sehingga Anda tetap bisa menikmati manfaat baik dari puasa dan konsumsi minuman kolagen.
Amankah Konsumsi Minuman Kolagen Saat Puasa?
Dalam kolagen mengandung beberapa bahan baku yang digunakan. Salah satunya vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh. Sehingga Anda juga tidak perlu khawatir akan konsumsinya ketika bulan puasa.
Namun, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, akan lebih baik jika konsumsi kolagen tersebut dilakukan tidak berlebihan. Hal ini juga karena Anda membutuhkan konsumsi minuman lainnya seperti air putih guna membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.
Jika Anda memang membutuhkan asupan tambahan berupa minuman kolagen bubuk, maka salah satu caranya bisa dengan memproduksi produk tersebut sendiri melalui jasa maklon minuman serbuk Nutrisius. Keuntungannya, Anda bisa dengan mudah mendapatkan produk minuman kolagen dengan formulasi yang sesuai kebutuhan Anda.
